月子餐——雪耳木瓜炖奶

食材：

雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只

步骤：

1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用；木瓜去瓤切小块备用。

2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。

3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。

小提示：

功效： 雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效 木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性 木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著 木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润 木瓜含有大量维生素C 

力派家政，家庭的好帮手！

 内蒙古力派家政服务有限责任公司业务：

 保姆、月嫂、育婴师、保洁、保洁外包、护工、搬家、智能家居、家庭及公司安防、家庭及公司花卉绿植、健身培训、家庭教育等。

迎新路店：团结小区（航天科工六院西侧）西区18号楼4单元2楼西户，张经理：13154888505

乌兰察布东路店：冶金厅家属院（蒙幼北侧）内小二楼，冀经理：15647123905

东街店：老缸房居委会（东落凤小学南侧）门口智慧物业指挥中心二楼，袁经理：15661072164