怀孕不能碰的食物

    怀孕初期易流产，必须特别注意，不应搬重物、剧烈运动或攀够高处物品，外出尽量碱少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，

并应控制性生活，及早卧床休息。怀孕初期易至流产的食物：

1.薏米:

    中医认为，薏米质滑利，有刺激兴奋子宫平滑肌的作用，可促使子宫收缩，诱发流产

2.罐头食品:

    罐头食品在制作过程中部加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂对健康成人的影响不会太大，但孕妇食

入对健康不利。另外，罐头营养价值不高，经高温处理后，食物中的维生素等营养成分会受到一定程度破坏。

3、螃蟹:

    它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有较大的堕胎危险 

4、马齿苋:

    它是草药还能作菜吃，药性寒凉、滑利。实验证明，马齿苋的汁液对子宫有刺激、兴奋的作用，使子宫的收缩次数增多、强度增大，

易造成流产

5、甲鱼:

    性寒，有通血络、散瘀块作用，固此有一定的堕胎风险，特别要注意的是鳖甲堕胎的危险性比鳖肉高

6、菠菜:

    含有一定量的铁质，有补血功能，但菠菜中含铁并不多，却含大量草酸。

草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量碱少，对胎儿发育不

利。

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